玄米栄養あるの分かるんだけどあれ食い続けるの拷問だろ…。

1 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 21:59:09.89 ID:ibQerJPu0.net ?PLT(12001)

米ぬかからタンパク質、山形大など開発 健康食に用途
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO38580430V01C18A2L01000/

64 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:00:18.77 ID:ImLWH+G50.net

玄米高いからやらんけど
大麦混ぜてるわ、たまに白米だけでくうとすっげえうまいっておもう

55 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:38:32.43 ID:NTpIFkH+0.net

腎臓弱ってる俺にはカリウム多いから毒

17 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:08:44.74 ID:CIr1/uaP0.net

カレーの時は玄米にしてる
美味しい

60 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:53:51.63 ID:/rNgpA9h0.net

>>11
尿管結石できるの?

129 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 03:24:18.16 ID:uHCOXUvz0.net

10年以上玄米だけど最近の炊飯器は玄米でも美味しく炊けるから感心する
よく言われるミネラル排出で云々は感じた事ない
快便で疲れづらくなって良いことずくめ

158 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 20:00:38.94 ID:nEt2x79/0.net

>>4
なんすかコレ

78 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:24:28.12 ID:01PvzQGa0.net

>>72
玄米7分づきとかだろう

148 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 08:17:20.40 ID:mgSsxvGz0.net

>>13
これ

68 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:05:35.34 ID:xBMvsdHe0.net

美味いって思うもの食べるのが1番の栄養だよ

135 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 05:34:50.72 ID:vRy6Wece0.net

>>65
う〜ん、ガイジ

115 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 01:40:02.30 ID:WlKwJ2in0.net

えっ米なんて食ってるの?
何のために

167 :名無しさん@涙目です。:2018/12/07(金) 04:49:28.89 ID:WAyquvSd0.net

>>43
玄米もたいがい罰ゲームだろ。せめて3部精米くらいじゃないと続けられない。

139 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 05:51:34.04 ID:qGqbUNvW0.net

寝かせ玄米美味しいよ
3日目くらいからもちもちする

176 :名無しさん@涙目です。:2018/12/08(土) 03:46:11.53 ID:cxMsFeS7O.net

>>175← コレ
ブレンドするって思い付かないのですかねwww
麦飯って言ったら全量が麦で、粟やヒエもそれだけ食べるのかと?
そりゃおいしくないし、無理でしょう

99 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 00:47:09.04 ID:z9bfEQcu0.net

>>91
精米技術や機器がどう普及したかの問題でないでしょうかね。
ドラマ等で戦時中に瓶に入れた米を棒で延々と突いていたシーンは、精米だろ。

33 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:21:10.10 ID:hfbs0S0M0.net

家庭用精米器で分搗きぐらいが丁度良いよ

その都度精米の旨さが何にも優る

113 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 01:30:00.68 ID:QW1gKiV50.net

食ってるとだんだんうまく感じてくる

40 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:24:05.66 ID:vJ3oCXpM0.net

子供の頃たまに出てきたけど好きだったな
今気軽に食う方法はやっぱパックでチンののやつ買ってくりゃいいのか

37 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:23:30.52 ID:5NmnHdxX0.net

オートミール食え。玄米と同じ栄養素がとれる上に成分量も多い。
レンチンですぐ食べれるし普通にお粥見たいで米に合うおかずなら何でもあうし楽だぞ。

76 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:23:31.97 ID:01PvzQGa0.net

白米だと食後に血糖値が乱高下してショックで眠くなるけど、玄米だとそれがないから助かる。
っていうか、そもそも玄米に日本人は馴染んでるだろうから白米は体に悪いと思うわ。

182 :名無しさん@涙目です。:2018/12/08(土) 09:51:35.81 ID:6Lff4JSJ0.net

玄米は旨いまずいよりも
炊くのに時間がかかる

93 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 00:23:51.85 ID:3MyJLS7d0.net

栄養なんてほかの食い物からも取れるだろ?

7 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:03:24.76 ID:wYedm7ME0.net

正社員になれば普通に白いご飯食えるよ
玄米みたいなガイジフードじゃなくて

128 :名無しさん@涙目です。:2018/12/06(木) 03:19:02.57 ID:dJnbzuM50.net

玄米好きだけど、よく噛んで食べないと意味ないから、最近ご無沙汰だなあ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:10:31.57 ID:6x9rusHm0.net

白米と玄米のいいとこ取りみたいな米なんだっけ

74 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 23:16:18.60 ID:O9fNNl0e0.net

>>3
玄米を混ぜてるんだよな?

玄米だけ食べてたらうんこが大量にでて流れずにブラシでほぐしてたら異臭がして地獄だったことがあるから玄米オンリーはおすすみしないぞ!

56 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:38:44.42 ID:lzx0o/250.net

白米と同じ量でも満足度違うよな

173 :名無しさん@涙目です。:2018/12/08(土) 02:08:53.83 ID:2TdHV8+r0.net

>>141
米に含まれるタンパク質とはもしかして

173 :名無しさん@涙目です。:2018/12/08(土) 02:08:53.83 ID:2TdHV8+r0.net

>>141
米に含まれるタンパク質とはもしかして

28 :名無しさん@涙目です。:2018/12/05(水) 22:15:59.83 ID:YTAsQ7K/0.net

米津玄師

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